KAHA^®

• Ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.
• Kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.
• Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
• Gibt innere Ruhe und Gelassenheit.

KAHA für sich zu entdecken kann viele Gründe haben. Vielleicht suchst du nach Entspannung, willst abschalten, und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Vielleicht möchtest du etwas für deinen Rücken tun, mit sanfter Bewegung stabilisieren. Eventuell suchst du nach mehr Balance und möchtest dein Gleichgewichtsinn stärken. Vielleicht ist es auch einfach nur dieses Gefühl des „Davontragens“, dass dich an KAHA so begeistern wird. … Finde es heraus und lerne dieses tolle Programm mit mir kennen.

KAHA dient der Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, (Rückentraining). Wir kräftigen in fließenden Bewegungen und mobilisieren, dehnen und genießen. KAHA bringt den Geist in eine wundervolle Ruhe, lässt dich den Alltag vergessen und dich ganz bei dir ankommen. Die wunderbare Musik, auf die jeder KAHA Track abgestimmt ist, trägt dich durch die Stunde. Nachdem ich KAHA für mich erstmalig entdeckt hatte, fühlte ich mich emotional wahnsinnig berührt. Und das tut es noch immer.

„KAHA macht etwas mit mir“ bekomme ich immer wieder zu hören. Ja, genau das tut es. Mit deiner Beweglichkeit, deinem Geist, deiner Seele.

Lerne KAHA kennen mit mir und genieße diese wundervolle Stunde!