Im Fluss

• Sanfte Beats.
• Stretch / Dehnen.
• Bewegungen die du in Alltag nicht machst.
• Leicht fordernd, aber zum genießen!

Mein Dynamic Flow. Dehne zu ruhigen Beats der Musik deine Faszien. Werde geschmeidiger und genieße von Mal zu Mal das Gefühl flexibler zu werden. Große, schwingende Bewegungen, die dir gut tun. Wir gehen weg vom „statischen“ Dehnen und nutzen dreidimensionale Bewegungsabläufe, fördern so deine Beweglichkeit und Flexibilität. Vermutlich wirst du nach dieser Stunde in der Tiefe spüren, dass dein Körper gearbeitet hat, aber wir bewegen uns die gesamte Stunde im angenehmen Bereich, leicht fordernd. Mein Mobility Flow für dich und deine Faszien, deine Bewegung und dein Körpergefühl.