Faszien-Workshop „TMX Triggern meets Myofascial Stretch“
2 Stunden, die sich um das Thema Faszien drehen TMX Trigger meets Myofascial Stretch.
„MANA“ – Kraft | 3 Std. Auszeit (Short-Retreat)
MANA Frühjahrsstress? Nimm dir Zeit für dich! Tauche 3 Stunden ab, weg vom Alltag, rein in die bewegte Entspannung. „MANA“ bedeutet Kraft in der Sprache der Maori. Genau hierum dreht sich dieser Nachmittag deine Auszeit. Ja, das Frühjahr kann uns aufwühlen. Die Zeit der sprudelnden Ideen, die uns beschäftigen. Aufgeschobenes und Wünsche, die dieses Jahr…
Stretch & HIIT (Special)
Specials sind Einzeltermine, die nicht zum regulären Wochenkalender gehören. HIIT Stunde (Intervall) & Stretch Ein solches Stundenbild wird immer mal von mir gelegentlich im Kalender auftauchen, Ist aber nicht regelmäßig (im Sinne von wöchentlich) realisierbar. Freue dich über diese abwechslungsreichen Angebote. Ganz spontan und je nach Laune kannst du dich hier vorab einbuchen. Einzelstunden (75min)…
Less-Stress Special mit Désirée & Natalie
Less-Stress – Special mit Monic-Désirée & Natalie. Thema Ernährung meets KAHA Kann Ernährung mein Stresslevel beeinflussen? Wie hängt das zusammen? Erfahre präventive Maßnahmen und komm mit uns sanft in Bewegung, denn auch KAHA spielt in diesem Special eine Rolle. So ist dieser Workshop nicht ausschließlich theoretisch. Plätze begrenzt. Mehr Infos erhältst du ebenfalls hier im…
HALF DAY FULL OF JOY – By Patricia & Natalie
Freude, unter dieses Motto haben wir diese Auszeit und den gesamten Mittag gestellt. Und eines könnt ihr uns glauben, wir sind beide schon voller VOR-“Freude“, auf diese wundervollen Stunden mit euch. Zum ersten Mal findet ein gemeinsames Halfday-Retreat mit Patricia & Natalie statt. Vielleicht packst du eine enge Freundin ein und ihr genießt diese Zeit…
Wiederholung: Special „Koru – der Neuanfang“ 05.08.23 (4 Std.)
Body & Mind Halfday-Special (4 Std.) „Koru – der Neuanfang“. Lerne meinen Dynamic Flow kennen, der deinen Faszien und deiner Beweglichkeit gut tut. Darauf folgen KAHA und AROHA Sequenzen. Finde hier heraus, was entscheidende Kraft-Elemente im Wechsel von Anspannung und bewusstem Loslassen für dich tun können. Eingerahmt in unser Motto „Koru“ („der Neuanfang“). Wir beginnen…