Faszien-Workshop „TMX Triggern meets Myofascial Stretch“
2 Stunden, die sich um das Thema Faszien drehen TMX Trigger meets Myofascial Stretch.
DynamicFlow Termine
Specials sind Einzeltermine, die nicht zum regulären Wochenkalender gehören. DynamicFlow DynmicFlow findet i.d.R. immer am ERSTEN FREITAG eines Monats statt. Einzelstunden (75min) buchen für 16€ einmalig:
Bring a Friend – Freunde werben
Bring a Friend Im Juli und August Ferienzeit, Zeit zum Durchatmen – Zeit für dich und für Sport? Wie wäre Sport mit einem Herzmenschen im Gepäck, ob beste Freundin, Nachbarin, Schwägerin oder oder …. Eine gemeinsame Aktion von Patricia und mir startet. Dein Lieblingsmensch schnuppert im festgesetzten Zeitraum KOSTENFREI in einem unserer Kurse. Wenn er…
„MANA“ – Kraft | 3 Std. Auszeit (Short-Retreat)
MANA Frühjahrsstress? Nimm dir Zeit für dich! Tauche 3 Stunden ab, weg vom Alltag, rein in die bewegte Entspannung. „MANA“ bedeutet Kraft in der Sprache der Maori. Genau hierum dreht sich dieser Nachmittag deine Auszeit. Ja, das Frühjahr kann uns aufwühlen. Die Zeit der sprudelnden Ideen, die uns beschäftigen. Aufgeschobenes und Wünsche, die dieses Jahr…
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Stretch & HIIT (Special)
Specials sind Einzeltermine, die nicht zum regulären Wochenkalender gehören. HIIT Stunde (Intervall) & Stretch Ein solches Stundenbild wird immer mal von mir gelegentlich im Kalender auftauchen, Ist aber nicht regelmäßig (im Sinne von wöchentlich) realisierbar. Freue dich über diese abwechslungsreichen Angebote. Ganz spontan und je nach Laune kannst du dich hier vorab einbuchen. Einzelstunden (75min)…
Tag der offenen Tür 24.Februar
Tag der offenen Tür im Motion Schmitten Samstag 24.2.24 | 10 – 13 Uhr Was machen deine guten Vorsätze bisher? Suchst du noch den sportlichen Einstieg in 2024? Dann kommt unser Tag der offenen Tür genau richtig! Wir möchten hochmotiviert mit euch ins neue Jahr starten und allen treuen Teilnehmern DANKE sagen! Du kennst uns…
Neu: Pilates
Pilates Matwork Am 14.02.24 geht´s los Ich freue mich wahnsinnig, Mitte Februar mit den Pilates Kursen in Schmitten im Motion starten zu können. Immer Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr. Am 14.02. findet der erste Schnuppertermin statt. Neugierig? Dann buche dich einfach ein zum Schnuppertarif für 10€. UPDATE: Die Stunde am 14.2. war schnell ausgebucht,…
Less-Stress Special mit Désirée & Natalie
Less-Stress – Special mit Monic-Désirée & Natalie. Thema Ernährung meets KAHA Kann Ernährung mein Stresslevel beeinflussen? Wie hängt das zusammen? Erfahre präventive Maßnahmen und komm mit uns sanft in Bewegung, denn auch KAHA spielt in diesem Special eine Rolle. So ist dieser Workshop nicht ausschließlich theoretisch. Plätze begrenzt. Mehr Infos erhältst du ebenfalls hier im…
HALF DAY FULL OF JOY – By Patricia & Natalie
Freude, unter dieses Motto haben wir diese Auszeit und den gesamten Mittag gestellt. Und eines könnt ihr uns glauben, wir sind beide schon voller VOR-“Freude“, auf diese wundervollen Stunden mit euch. Zum ersten Mal findet ein gemeinsames Halfday-Retreat mit Patricia & Natalie statt. Vielleicht packst du eine enge Freundin ein und ihr genießt diese Zeit…