MANA
Frühjahrsstress? Nimm dir Zeit für dich! Tauche 3 Stunden ab, weg vom Alltag, rein in die bewegte Entspannung. „MANA“ bedeutet Kraft in der Sprache der Maori. Genau hierum dreht sich dieser Nachmittag deine Auszeit.
Ja, das Frühjahr kann uns aufwühlen. Die Zeit der sprudelnden Ideen, die uns beschäftigen. Aufgeschobenes und Wünsche, die dieses Jahr endlich mal verwirklicht werden möchten. So recht kommen wir aber in dieses Jahreszeit nicht in die Gänge. Und schon haben wir den Pegel gefühlt wieder viel zu schnell viel zu hoch gedreht. Kennst du das?
Diese Auszeit dreht sich um dich, deine Kraft und innere Ruhe. Genau das, was du jetzt im Frühjahr brauchen könntest? Dann herzlich willkommen zu deiner Auszeit.
Dich erwartet:
Zwei Blöcke KAHA: Dynamische, sanfte Bewegung, die dir innere Ruhe schenkt und dich abschalten lässt.
Sanfter Pilates-Block: Ruhige Übungen mit Fokus auf deine Atmung und
eine abschließende Meditation.
